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ダイエット始めます！
現状 体重７０．５kg 体脂肪率２４％ 肥満になりつつあります・・・。
目標 体重６５kg 体脂肪率１８％ 来年の3月までに！
健康に関してかなりショッキングなことがあったので、スポーツクラブに見学に行って、色々測定してもらったら、エライことになってました(T_T) なので一念発起して即入会しましたよ～。 学生時代は、水泳してましたので、体重６２kg体脂肪率９％だったのに。。。
今更アスリートは無理ですが、体力向上も兼ねて食事制限よりも運動で頑張ります！！時々経過報告しますね。
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