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今月は和食

今月のまかないランチは、
茶寮森澤の和食弁当。

コロナ禍で飲食店は大変な分、
弁当に力を入れているのでしょうか、
味もさることながら、
見た目もインスタを意識してか、
とても見栄えがいいですね。

今日のお弁当も上品な感じでしたよ。


受験勉強はこりごり

今年度の司法書士試験は、
通常の日程で行われたようですね。

試験を受けられた方、本当にお疲れ様でした。
しばらく休んで心と身体を癒してあげてくださいな。

昨年の受験の方は、コロナ禍で大変だったでしょうし、
合格後も研修の日程がずれ込み、
なかなか仕事を始められない状況みたいですね。

昨年合格の方、今年試験が終わって合格の可能性のある方、
事務所見学など興味がありましたらご連絡くださいね。

さて、先月まであっていたらドラマ「ドラゴン桜」は
とても面白くて最終回を2度見てしまいました。

いつも後悔しますが、
高校時代に勉強法を教えてくれる先生に出会えていたら
どんなに人生が変わっていたことだろうと思います。

司法書士受験の予備校で
勉強法を教えてくれる先生に出会えて、
成績が抜群に伸びたので、
人生を変えることができましたけどね。

とは言え、
1,2年を受験だけのことに費やす体力と時間は、
10代か20代前半しかできないことですね。

私も司法書士受験時代は、
一日最低8時間、最長で15時間とか勉強していましたが、
40代となった今となっていは考えられないことです。

この歳になると目標設定とそれに向かっての努力の仕方が
大きく違ってくるような気がしますね。

仕事と家庭、プライベート、関わる団体や社会など
色々ありすぎて一つのことに没頭するというわけにはいかないので、
うまく目標設定とその過程をやっていかねばなりません。

3つ4つの目標を同時並行することもありますが、
大事なことは優先順位を明確にしつつ、
どれもおそかにしないことですね。

若いころのような短期間でがむしゃらに努力というのではなく
長期間で堅実に実行していく心構えが必要になりますね。

そんな意味で、私は受験勉強はもう懲り懲りなので、
地道な努力に切り替えて目標達成していきます!

今月はイタリアン

今月のまかないランチは、
スタッフ推薦のイタリアン

クッチーナ フェリーチェ タク

という難しいお名前のお店

ですが、

とてもボリューミーですが、
お肉もホロホロと柔らかく、
味もよかったので、
女性スタッフもほぼ完食してました。

そろそろお店で
イタリアンとかフレンチとかを
ゆっくり食せる日が来ないですかねぇ

命日

今日6月1日は
昨年亡くなった父の命日です。

あっという間の1年ですね。

事業承継は早い段階で済んでいたので、
仕事の方で特に支障はありませんが、
父を頼ってくるお客様はまだまだ多く、
ありがたいことだと実感しますね。

実家の整理は兄に任せっきりですが、
母親の分も含めてまだまだ続きそうです。

相続税はちゃんと納めましたが、
忘れたころに税務署が調査に来るかも、
ということでスッキリしませんね。

父の希望だった奨学金のような制度を、
ロータリークラブで受け持っていただけるようで、
貧困で勉学ができない家庭なのか、
優秀で海外に留学したい人なのか、
まだまだ決まっていませんが、
未来を担う子供たちの教育のために
父親の財産の一部を使っていただこうと思います。

あと父の希望は私が大分県司法書士会の
会長になることでしたが、
それは体力的に厳しいので、
事務所として社会に貢献できる存在を目指します。

今月ランチ会

今月のランチ会は、
豊後牛ステーキのお店
そむり

洋風幕の内弁当ってとこでしょうか。



特に奇をてらった感じではなく、
王道的なメニューで
誰にでも好まれる感じですね。

スタッフは美味しかったと
絶賛しておりましたよ。

今月まかないランチ

今月は百膳の夢のお弁当です。

百膳の夢



煮込みハンバーグは
とても柔らくて噛む必要がありませんでした。

どれも上品な味で美味しかったですよ!

マインドフルネス

ここ数週間、異常なプレッシャーで、
ピリピリ、イライラしてました。

妻から顔が怖い、
と注意されるくらい
なんか追い込まれていましたね。

もう解決したので大丈夫になりました。

こんなんじゃダメだなぁ、
人間が小さいなぁ、
ポジティブにいかなきゃ、
って反省の日々です。

うつ病とまではいかないものの、
常に漠然とした不安に悩まされています。

これを解決する方法はないかと探していたら、
最近話題のマインドフルネス瞑想というのに
たどり着きました。

色々本を読んだり、ネットを調べてみました。

でも、よく思い返せば、
これは、競泳やっていたときや
司法書士の受験時代に、
すでにやっていたことでした。

私なりのマインドフルネス瞑想

仰向けで寝てリラックスして、
呼吸に意識を向けて2,3分
吸って吐いてを繰り返す。

吐くときに邪気を吐き出すイメージで、
吸うときはプラスのエネルギーを吸い込むイメージです。

呼吸が楽になったら今度は、
ボディーチェックです。

局所局所に意識を向けます。

右足の指先・足首・スネ・膝・ふともも、
左足も同じようにします。

腰回り、お腹、胸、背中、肩

右手の指先、手のひら、腕
左も同様に。

首・口・口の中・鼻・鼻の奥・ほほ
耳・耳の奥・目・目の奥・おでこ
頭頂部から脳のなか

という順番で、(上からでもOK)
意識を局所に向けていきます。

そうすると、例えば、右手のひらに
意識を集中させるとぼわぁっと
じんわり暖かくなります。

これを各所に感じると、
体や頭がふわっとした感じになります。

うまくいけば、
宇宙空間を漂っているような、
気持よさになり、
そのまま寝てしまうこともあります。

そうするとイライラも取れ、
ポジティブにというよりは、
自然体でものごとを受け入れたり、
考えたりすることができるようになります。

競泳の試合前や司法書士試験の受験前は、
これをやって精神統一したものです。

瞑想を馬鹿にする人もいますが、
できたら不思議な世界を体感できますね。

ストレスの多い世の中ですが、
一日一回、せめて週に一度くらい、
リラックスして自分を見つめる時間を
取りたいものですね。

努力は報われる

先日の競泳の日本選手権での
池江選手は凄かったですね!

白血病からの復活に、
「努力は必ず報われる」と。

久しぶりにウルってきました(涙)

白血病が分かって、
東京オリンピックも延期と決まったとき、
池江選手が戻ってこれるのではないかと、
誰もが期待したとおりになりましたね。

白血病も治りやすいのと
そうでないのと
あるようですが、
治って本当によかった。

スーパースターの努力は報われるんですけど、
我々凡人の努力はなかなか報われない。

そもそも努力の度合いが違うのでしょうかね。

私も若いころは努力は報われると思い込んで
色々頑張ってきましたが、
最近は報われないことばかりで、
諦めも早くなっちゃいましたね。

この年になると歯を食いしばって
努力を重ねなければならないことは
ほとんどないですが、
たまには青春時代を思い出して、
何かに打ち込んでみようかと思いますね。

 

さくら

春らしいいい天気ですね。

年度末の激務も終わり、
やっと落ち着いてきました。

月初はちょっとゆっくりあるので、
リフレッシュしたいところですね。

近所の城址公園の桜も
満開から散りはじめになってます。

お花見パーティーをしたいところですが、
まだまだ雰囲気的に無理なんですかね。

そんなところですが、
女性スタッフだけで、
お昼のお弁当を桜の下で
食べてきたようです。

今日は暖かくて気持ちいいので、
たぶん午後はみんな睡魔に
襲われることでしょう。




肉旨し

今月のランチ会は、
shouhokamin(小邦寡民)

ローストビーフ
チキン南蛮
サイコロステーキ



どれもめちゃくちゃ美味しかったです!

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